Calories in a Ounce of ...

»   Alfalfa sprouts

»   Almond (whole)

»   Almond Roca

»   Ambat chuka (khatti palak)

»   Amla

»   Anar fruit

»   Animal fat

»   Apple

»   Apple Juice

»   Artichoke Jerusalem (boiled)

»   Ash Gourd

»   Asparagus

»   Asparagus (boiled)

»   Aubergine (eggplant)

»   Avocado

»   Avocado Pear

»   Bagels

»   Baigan

»   Bajra flour

»   Ballpark franks

»   Bamboo shoots

»   Banana

»   Beansprouts mung

»   Beef

»   Beef Jerky

»   Beetroot

»   Beetroot (boiled)

»   Bengal gram

»   Bengal gram roasted

»   Bhindi (ladies finger)

»   Bhopla

»   Bhuna channa

»   Bitter Gourd

»   Black Grapes

»   Blackberries

»   Blackcurrants

»   Blue cheese

»   Blueberries

»   Bologna

»   Bombay Duck

»   Bottle Gourd

»   Brazil nuts

»   Brie cheese

»   Brinjal

»   Broad beans

»   Broccoli - Green

»   Broccoli - Green (boiled)

»   Broccoli - Purple

»   Broccoli - Purple (boiled)

»   Brown Bread

»   Brown Rice

»   Brown Sugar

»   Brussels sprouts (boiled)

»   Buffalo Milk

»   Bulgur (uncooked)

»   Butter

»   Buttermilk

»   Cabbage

»   Cabbage - Chinese

»   Cabbage - Red (boiled)

»   Cabbage spring (boiled)

»   Canesugar

»   Canned Chicken in water

»   Canned Smoked Oysters in Oil

»   Canola Oil

»   Capsicum - Green

»   Capsicum - Red

»   Capsicum - Yellow

»   Carbohydrates

»   Carrot

»   Carrots (boiled)

»   Cashew nut

»   Cashews (shelled)

»   Cassava (steamed)

»   Cassava chips

»   Cauliflower

»   Cauliflower (boiled)

»   Celeriac

»   Celery

»   Channa

»   Channa dal

»   Charoli

»   Cheerios

»   Cheese

»   Cheese - Parmesan

»   Cheese Whiz

»   Cherries

»   Chick pea

»   Chicken

»   Chickoo

»   Chicory

»   Chips Ahoy cookies

»   Chironji

»   Chocolate chips (low sugar)

»   Chocolate covered donuts

»   Chocolate Pudding

»   Chow Mein Noodles

»   Chowli

»   Cluster beans

»   Cocktail peanuts

»   Coconut (dried)

»   Coconut (raw)

»   Coconut milk

»   Coconut water

»   Cooking oil

»   Coriander leaves

»   Corn - Babycorn (boiled)

»   Corn - Sweetcorn (boiled)

»   Corn Chex

»   Corn Flakes

»   Corn Kernels

»   Corn Tortillas

»   Corned beef hash

»   Cottage cheese

»   Courgette

»   Couscous

»   Cow Milk

»   Crab

»   Craisins (dried cranberries)

»   Cranberries

»   Cream cheese

»   Cucumber

»   Curds

»   Curly Kale

»   Currants - Black

»   Currants - Red

»   Curry leaves

»   Custard Apple

»   Dates

»   Dried Apricots

»   Dried Dates

»   Dried Shrimp

»   Drinking alcohol

»   Drumstick

»   Drumstick leaves

»   Dry roasted peanuts

»   Duck meat

»   Dudhi (Lawki)

»   Egg Noodles

»   Egg of Duck

»   Egg of Hen

»   Eggplant

»   Endive

»   Escarole

»   Ethanol

»   Fennel

»   Fenugreek leaves

»   Flour tortillas

»   Food Fiber

»   Fortune Cookies

»   French beans

»   French fried onions

»   Fried Potatoes

»   Fruit roll-ups

»   Fruitcake

»   Garlic

»   Gawar (cluster beans)

»   Ghee

»   Gingelly seeds

»   Goat meat

»   Goat milk

»   Goldfish crackers

»   Gooseberries

»   Grape Juice

»   Grape Nuts cereal

»   Grapefruit

»   Grapes

»   Green Methi

»   Green Peas

»   Grounded Almonds

»   Groundnut

»   Groundnut oil

»   Groundnut roasted

»   Guava

»   Hard Candy

»   Honey

»   Hot Cocoa mix

»   Hydrogenated oil

»   Indian Herring

»   Instant rice

»   Jackfruit

»   Jackfruit seeds

»   Jaggery

»   Jambhool

»   Jambu

»   Jambu fruit

»   Jams and jellies

»   Jelly Beans

»   Jowar

»   Karela

»   Ketchup

»   Khoya

»   Kiwi Fruit

»   Kurmura

»   Ladies finger

»   Leeks

»   Lemon

»   Lettuce leaf

»   Limbu

»   Litchi

»   Lobster

»   Longhorn cheese

»   Lychees

»   Lychies

»   Mackerel

»   Maize (dry)

»   Maize (tender)

»   Maize flour

»   Mango

»   Mango green

»   Marrow (boiled)

»   Marshmallows

»   Masoor dal

»   Matki

»   Mattar (hari mattar)

»   Mayonnaise

»   Melba toast

»   Methi (green)

»   Milk Coffee

»   Milk Cream

»   Milk Tea

»   Mint leaves

»   Mixed nuts

»   Moong dal

»   Moth beans

»   Mung dal

»   Mushroom

»   Mustard leaves

»   Mutton (fat less)

»   Mutton with fat

»   Oatmeal

»   Oats

»   Okra

»   Olive Oil

»   Olives black

»   Olives green

»   Onion

»   Orange

»   Orange Juice

»   Oreo cookies

»   Padval

»   Palak

»   Paneer

»   Papaya

»   Papaya green

»   Parsnip

»   Parwar

»   Pasta Roni

»   Peach

»   Peanut Butter

»   Peanut butter crackers

»   Pears

»   Peas dry

»   Pepperoni

»   Petha

»   Phanas (Fanas)

»   Phool Gobi

»   Pineapple

»   Pineapple Juice

»   Pistachio nut

»   Pita bread

»   Pitted Dates

»   Piyal seeds

»   Plums

»   Poha

»   Polyols

»   Pomegranate

»   Pomfret (black)

»   Pomfret (white)

»   Potato

»   Potato (baked)

»   Potato chips

»   Potatoes (boiled)

»   Prawn

»   Proteins

»   Pudina

»   Puffed Rice

»   Pumpkin

»   Quick Cook Oats

»   Quick Grits

»   Radish leaves

»   Radish pink

»   Radish white

»   Ragi

»   Raisin Bran

»   Raisins

»   Rajmah

»   Raspberry

»   Raw carrots

»   Rawa

»   Rawas fish

»   Red gram

»   Reddish

»   Rhubarb (cubed)

»   Rice

»   Riceflakes

»   Ridge Gourd

»   Roasted Peas

»   Roman Meal bread

»   Sabudana

»   Sago

»   Sardine

»   Sarson ka saag

»   Seetaphal

»   Sesame Butter

»   Sevaiya (vermicelli)

»   Shalgam

»   Sharp cheddar cheese

»   Shimla mirchi

»   Skimmed Milk

»   Skimmed milk powder

»   Sliced Almonds

»   Slivered Almonds

»   Soya beans

»   Spaghetti

»   Spam

»   Spinach

»   Squash butternut (baked)

»   Squash spaghetti (baked)

»   Strawberries

»   Sugar

»   Sugar alcohol

»   Summer sausage

»   Sunflower oil

»   Sunflower seeds (shelled)

»   Suran

»   Surmai fish

»   Sweet lime

»   Sweet potato

»   Sweet potato (baked)

»   Sweeteners

»   Table Salt

»   Tahini

»   Tarbuj (water melon)

»   Thickened milk

»   Thuria

»   Til

»   Tinda

»   Tofu

»   Tomato juice

»   Tomatoe purie

»   Tomatoes

»   Tuna

»   Tuna (fried)

»   Turkey bacon

»   Turkey jerky

»   Turkey Kielbasa

»   Turnip

»   Turnip greens

»   Vanaspati

»   Velveeta

»   Walnut

»   Water

»   Water chestnuts

»   Watercress

»   Watermelon

»   Wheat Chex

»   Wheat flour

»   Wheat semolina

»   Wheat thins

»   Wheat vermicelli

»   White bread

»   White sugar

»   Whole milk powder

»   Whole Wheat Bread

»   Whole Wheat Crackers

»   Yam

»   Yam (baked)

»   Zucchini